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Conseils de l'été

Les conseils de l'été pour des vacances réussies:
 
Prévoir une trousse minimale pour avoir sous la main les remèdes aux nuisances éventuelles et aux aléas des voyages:
 
 
 
  • Piqûres d'insectes
    Difficile d'y échapper , les moustiques prolifèrent après le début d'été pluvieux et la chaleur qui est maintenant installée.
    Utiliser un répulsif type Anti Pique enfants à partir de 3 ans
    Bien respecter le nombre d'applications préconisée .
    Les répulsifs cutanés s'utilisent sur les zones découvertes, en veillant à ne pas pulvériser directement sur le visage .
     
    En cas de piqûre désinfecter, mettre une goutte de lavande aspic directement sur la lésion.
    Cette huile est analgésique et détoxifiante.
    Elle est utilisée uniquement par voie locale dans les piqûres d'insectes, de méduses,
     
  • Blessures
    Toute blessure , même minime, est susceptible de s'infecter
    Nettoyer tout d'abord  à l'eau savonneuse et enlever toutes les particules, terres petits cailloux et appliquer Tégarome
     
  • Coup de soleil
    boire beaucoup, il faut s' hydrater.
    utiliser un spray calmant type puressentiel coup de soleil et aloe pur gel à 99,99 %qui apaise et régénère l'épiderme.
  • Pensez à une bonne protection solaire à renouveler dans la journée et systématiquement après la baignade.
     
  • Mal des transports
    Ne le laissez pas gâcher vos vacances.
    utiliser he citron en cas de nausées
    anti émétique naturel à base de gingembre , également conseillé aux femmes enceintes et aux enfants
     
  • Fièvre et douleurs
    paracétamol , celui-ci reste le traitement de prmière intention,
    Attention au cumul des doses car on le trouve dans de nombreuses spécialités.
     et
     
     ibuprofène ne doit pas être utilisé en cas d'ulcère ou d'acidité gastrique, d'allergie, d'insuffisance hépatique ou rénale.
    ne pas l 'utiliser chez la femme enceinte de plus de 6 mois.
     
    pensez aux formes oro dispersibles 
     
  • si vous voyagez en avion, 
    revêtir des vêtements amples 
    pensez aux bas de contention, vous pouvez vaporiser sur ceux ci le spray circulation ou le gel circulation.
    Dans cette formule la menthe poivrée exerce une vaso constriction sous-cutanée intense,rapidement perceptible par la sensation rafraîchissante et légèrement anesthésiante sur la peau qui accompagne l'application locale.
     
  • En cas de diarrhée,
    prendre des probiotiques à forte doses ce qui permettra de reconstituer une flore intestinale abîmée ou partiellement détruite.
    Utiliser un antiseptique intestinal type origan 2 capsules à chaque repas ou oléocaps n°2
    en prévention et pour éviter la tourista , lactibiane voyage, 1 gélule matin et soir , ce qui évitera bien des désagréments.
     
 En cas de contipation , 
ceci peut apparaître dès qu'une modification du ryhtme de vie survient ou s'il y a un changement d'habitudes alimentaires.
Utiliser un laxatif doux
 
l'hygiène intime